Como a mindfulness pode melhorar a produtividade no ambiente de trabalho A prática da mindfulness, ou atenção plena, tem ganhado cada vez mais espaço nos ambientes corporativos, e não é por acaso. A técnica milenar de origem budista tem se mostrado uma poderosa aliada na busca por uma maior produtividade e bem-estar no trabalho. Neste …
Os benefícios da mindfulness para o aumento da produtividade diária A prática da mindfulness tem se tornado cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde mental e física. A mindfulness, ou atenção plena, é a capacidade de prestar atenção de forma consciente no momento presente, sem julgamento. E essa prática pode …
