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Descubra como praticar mindfulness pode transformar sua vida Descubra como praticar mindfulness pode transformar sua vida Vivemos em um mundo agitado, cheio de distrações e preocupações constantes. Em meio a essa correria do dia a dia, é comum nos sentirmos estressados, ansiosos e sobrecarregados. É nesse contexto que o mindfulness, ou atenção plena, tem se …